Những năm đầu đời của con, bất kỳ cha mẹ nào cũng muốn tạo cho con điều kiện tốt nhất để phát triển toàn diện. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết phương pháp để nuôi con sao cho phù hợp. Bài viết này sẽ gợi ý cho ba mẹ một phương pháp nuôi con được nhiều phụ huynh đánh giá cao. Cùng tìm hiểu ngay về cách dạy con phương pháp easy dưới đây.
Dạy con theo phương pháp easy là gì?
Phương pháp easy có thể được hiểu là một chuỗi sinh hoạt được lặp đi lặp lại trong ngày của trẻ. Theo đó, EASY bao gồm Eat (ăn) – Activity (chơi) – Sleep (ngủ) – Your time (Thời gian của mẹ). Với phương pháp này, mẹ sẽ cho bé sinh hoạt hàng ngày theo chu kỳ lặp đi lặp lại. Chu kỳ này sẽ kết thúc đến khi bé lên giường đi ngủ vào ban đêm.
Easy là phương pháp nằm trong bộ cẩm nang nuôi dạy trẻ Whisperer của tác giả Tracy Hogg.
Lợi ích khi dạy con phương pháp easy
Từ lâu, việc dạy con theo phương pháp easy được nhiều mẹ bỉm truyền tai nhau vì những hiệu quả bất ngờ của nó. Một số lợi ích có thể kể đến là:
Đối với trẻ:
- Trẻ hình thành được nhịp sinh học khi quen với các hoạt động trong ngày và dễ hợp tác với mẹ. Trẻ chủ động và tự tin hơn khi sinh hoạt hàng ngày.
- Tạo dựng lòng tin giữa mẹ và bé. Mẹ hiểu được lịch trình của con. Con hiểu được thời gian biểu của mẹ.
Đối với mẹ:
- Mẹ hiểu được tín hiệu của con, biết con đang muốn gì để đáp ứng kịp thời.
- Mẹ có thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, làm việc riêng. Từ đó, việc chăm con cũng trở nên đơn giản và nhẹ nhàng hơn.
Các chu kỳ cần nhớ khi dạy con theo phương pháp easy
Để chuẩn bị cho việc áp dụng dạy con phương pháp easy, các mẹ cần nắm rõ mục tiêu và ý nghĩa của phương pháp. Sau đó cần theo dõi và ghi lại thói quen sinh hoạt hằng ngày của con. Ví dụ lượng sữa, bột mỗi lần con ăn được bao nhiêu, sau bao lâu thì con đói… Qua đó, tổng kết được lịch sinh hoạt theo kiểu easy phù hợp nhất với bé nhà mình. Cuối cùng, mẹ cần chuẩn bị thêm một số dụng cụ cần thiết như quấn chũn, cũi, ti giả để bé ngủ tốt hơn.
Các chu kỳ của cách dạy con theo phương pháp easy
|
Chu kỳ |
Độ tuổi áp dụng | Thời gian ăn | Thời gian hoạt động |
Thời gian ngủ |
| Chu kỳ easy 3 | Trẻ sơ sinh từ 0-6 tuần. Có thể kéo dài đến tầm 3 tháng tuổi. Bé có cân nặng từ 2,9kg trở lên. | Trong một ngày, trẻ có thể ăn 5 cữ vào các khung giờ: 7h-7h45, 10h-10:45, 13:00 – 13h45, 16h-16h45, 19h-19h45.
Vào ban đêm, bé có thể dậy bú thêm 2-3 cữ nữa. |
Tổng thời gian hoạt động trong ngày của trẻ khoảng từ 6 đến 8 giờ. tính từ lúc bé vừa ăn xong, có thể được thay tã, tắm rửa, vui chơi… | Giai đoạn này thời gian ngủ của trẻ khá nhiều. Thường là 4 giấc/ngày gồm: 3 giấc dài 1,5-2 giờ. 1 giấc ngủ ngắn cuối ngày từ 30 đến 40 phút. Vào ban đêm, trẻ thường ngủ từ 11-13 giờ. Thời gian thức trước các giấc ngủ của bé là từ 45-60 phút. |
| Chu kỳ easy 4 | Trẻ từ 2-5 tháng tuổi. Các đặc điểm để mẹ nhận diện thay đổi chu kỳ cho trẻ gồm: các cữ bú giãn ra, thời gian ngủ ngày ngắn, thức đêm nhiều lần và khó ngủ lại. | Khoảng cách giữa các cữ bú của trẻ khoảng 4 giờ. Một số trẻ có thể bú đêm từ 1-2 cữ. | Tổng thời gian hoạt động của trẻ trong ngày thường là 80-100 phút. Thời gian này đã bao gồm cả thời gian chuẩn bị cho quá trình ngủ. | Thời gian ngủ ban ngày của trẻ rơi vào 3 giấc gồm 2 giấc dài 1,5-2 giờ (khoảng từ 9-11 giờ, 13-15 giờ) và 1 giấc ngắn cuối ngày 30-40 phút (17-17 giờ 40). Ban đêm trẻ ngủ từ 11-12 giờ. Ở giai đoạn này, em đã có thể tăng dần thời gian thức của trẻ trước khi ngủ và giãn dần các cữ bú của con. |
| Chu kỳ 2 3 4 | Áp dụng cho trẻ từ 19-46 tuần tuổi.
Đặc điểm: Trẻ lâu đói hơn, giấc ngủ ban ngày ngắn lại, ban đêm trẻ trằn trọc khó ngủ hơn và thường ngủ muộn hơn trước. |
Thời gian giữa các bữa ăn của trẻ khoảng 4-4,5 giờ. Trẻ có thêm một bữa ăn dặm trong khoảng thời gian từ 11-14 giờ. Trẻ trên 6 tháng còn có thêm bữa ăn dặm vào khoảng 18-18h30. | Thời gian ngủ của trẻ lúc này giảm xuống, đồng nghĩa với việc thời gian hoạt động sẽ tăng lên. Do đó, ba mẹ cần sắp xếp thời gian để có thể chơi với trẻ nhiều hơn. | Thời gian trẻ thức trước các giấc ngủ là 2 giờ khi ngủ giấc đầu tiên, 3 giờ trước khi ngủ giấc ngủ thứ 2, 4 giờ trước khi ngủ đêm (2–3–4).
Vào ban ngày, trẻ thường ngủ 2 giấc, mỗi giấc khoảng 1,5-2 giờ. Thời gian ngủ đêm từ khoảng 11-12 giờ. |
| Chu kỳ easy 5 6 | Bé từ 46 tuần tuổi trở lên. | Mỗi ngày trẻ ăn 4 bữa bao gồm cả sữa, cháo hoặc cơm. | Thời gian hoạt động cũng tương tự chu kỳ 2 3 4. | Thời gian ngủ của trẻ ít hơn. Chỉ có một giấc ngủ trưa kéo dài 1.5-2 giờ. Thời gian ngủ ban đêm khoảng từ 10-12 giờ. |
Giới thiệu một số sách dạy con theo phương pháp easy mẹ không nên bỏ qua
Trên hành trình nuôi con theo phương pháp easy, chắc chắn những cuốn sách là tài liệu không thể thiếu. Đặc biệt là với những bà mẹ trẻ đang còn nhiều bỡ ngỡ trong việc nuôi dạy con. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sách dạy con theo phương pháp easy ba mẹ có thể tìm đọc. Tuy nhiên, cần chọn sách theo một số tiêu chí sau:
- Phù hợp với độ tuổi của trẻ: Mỗi giai đoạn phát triển của trẻ sẽ có những đặc điểm và cách áp dụng phương pháp easy khác nhau. Do đó, mẹ nên chọn sách có nội dung phù hợp với giai đoạn phát triển của con mình.
- Chọn sách có ví dụ minh họa thực tế để mẹ dễ hiểu và thực hành theo.
- Chọn sách có nhiều người đọc, lượng đánh giá cao.
Dưới đây là một số sách hay hướng dẫn cách dạy con theo phương pháp easy mà các mẹ có thể tham khảo:
- Bộ sách Nuôi con không phải là cuộc chiến
- Tuần khủng hoảng – Hetty van de Rijt, Frans Plooij
- Để con được ốm” – Uyên Bùi, Bs Nguyễn Trí Đoàn
- Đọc vị mọi vấn đề của trẻ – Tracy Hogg
- Giúp con tự lập từ 0 – 6 tuổi – Yatagai Masaaki
- Bác sĩ riêng của bé yêu – Chào con! Ba mẹ đã sẵn sàng – BS Trần Thị Uyên Thảo
- Chờ đến mẫu giáo thì đã muộn” – Ibuka Masaru
Lời kết
Vậy là bài viết này đã phần nào giúp ba mẹ hiểu hơn về dạy con phương pháp easy. Cũng như có được những tư liệu hữu ích để vận dụng vào việc dạy con hàng ngày. Để biết thêm nhiều phương pháp nuôi dạy con thú vị khác, ba mẹ đừng quên theo dõi trang để cập nhật những nội dung mới nhất nhé!
———————–
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Trường mầm non – Tiểu học & THCS Đức Trí
Khối Mầm non
Xem thêm: Đức Trí – Trường mầm non Đà Nẵng uy tín
Địa chỉ: 324 Phan Châu Trinh, Hải Châu, Đà Nẵng
Khối Tiểu học và Trung học cơ sở
Xem thêm: Đức Trí – Trường tiểu học Đà Nẵng chất lượng cao
Địa chỉ: 182/2 Trưng Nữ Vương, Hải Châu, Đà Nẵng
Xem thêm: Đức Trí – Trường trung học cơ sở Đà Nẵng giàu chất lượng
Địa chỉ: 357/6 Phan Châu Trinh, Hải Châu, Đà Nẵng
Hotline: 0935 434 021
Email: [email protected]
Website: https://ductridn.edu.vn/